Top 5 tipů pro prevenci zubního kazu

Top 5 tipů pro prevenci zubního kazu

se zabránilo tvorbě zubního kazu je mnohem jednodušší a efektivnější než náplní ošetřených nebo jiných zubních zásahy. Kromě toho, je to mnohem levnější než to je také důležité. V závislosti na rozsahu léčby katastrofy může stát velké peníze.

Chcete-li vědět, jak k prevenci zubního kazu přirozeně (bez chemikálií nebo běžnou péčí), můžeme uvést několik jednoduchých tipů:

1. Jezte více potravin bohatých na zásady. louh dělá kosti silnější a zdravější. V důsledku toho bude konzumace potravin bohatých na alkalický, zabraňovat tvorbě zubního kazu. Počet těchto výrobků patří zelenina a ovoce.

2. vyrovnat úroveň kyselosti. Zvýšené hladiny kyselosti může způsobit narušení rovnováhy pH v těle, a ke ztrátě vápníku. A vápník je nezbytný pro zdravé kosti. Snažte se jíst méně potravin s vysokým obsahem kyselin a cukru, protože povede ke zvýšení kyselosti a narušit rovnováhu pH v těle.

Top 5 tipů pro prevenci zubního kazu

3. jíst syrové zeleniny. Během tepelné úpravy zeleniny ztratit některé živiny, které jsou základními stavebními kameny buněk. Jíst syrovou zeleninu alespoň čas od času tak, že vaše tělo dostane tolik živin, jak je to možné.

4. Použití tea tree olej. tea tree oil Turn v počtu výrobků, které se používají pro každodenní péči o dutinu ústní. Tea tree oil může skutečně chrání vaše zuby před růstem bakterií, a tím i zničení zubní skloviny.

5. pít více vody. nutné Voda pro tvorbu slin. Ale slin je pro zachování orálního zdraví velmi důležité. Obsahuje důležité enzymy, které pokrývají zuby a chrání je před bakteriemi.

To je nejzákladnější kroky, které můžete podniknout, aby se zabránilo vzniku zubního kazu. Pomáhají udržovat zdraví nejen zuby, ale i celý organismus.