100 tipů od stoletých

Shodují se, že tam je něco, co říci

100 tipů od stoletých

Tajemství dlouhého a zdravého života? Všechny stoletých má svůj vlastní recept - sklenku whisky nebo denního spánku na zmrzlinu. Zde je to, co některé velmi staří lidé nám mohou poradit.

Žena jménem Ruth 92 let bylo jednou týdně Pilates:

1. Nedívejte se na kalendář. Jen pokračují slavit každý den.

2. investovat do kvality, to nikdy nevyjde z módy.

3. I každý den přinutila jít ven a udělat malou procházku, i když jste jen chodit po celém domě. Klíčem k pobytu mladých - dál.

100-letý lékař stále vede svou vlastní praxi. Má několik návrhů alternativní medicíny, který je připraven ke sdílení

4. Cvičení, zdá se mi, to není nutné. Myslím, že mnozí přeceňovat své důležitosti.

5. Pijte vitamíny? Zapomeň na to. A nemám schválit lékaři, kteří ji doporučují.

6. do sebe zamilují a vzít. Sex by měl být nadšeně.

Další století lidí sdílí tipy o lásce, vášni a odpuštění:

7. I když budete nenávidět, pak se vaše nenávist k sobě. Nedělají ostatní lidé nemocní, bez ohledu na to může být důvod.

8. Nikdy přestat věřit v lásku.

9. Nikdo tě ovládá.

10. Udělejte si čas plakat.

11. Travel, dokud se mladý. Nebojte se o peníze, jen dostat je do práce. Zážitek je mnohem cennější než peníze.

12. Nenechte se srovnávat s ostatními, nebo nikdy nebude šťastný. Tráva na jiném dvoře je vždy zelenější.

13. Pokud váháte a nemůžete se zeptat někoho na rande, neměli byste řídit jeho známost.

14. Ještě jednu věc, každý den - jen pro sebe. 15. Nebuďte chamtiví.

16. Good-bye.

17. Najdi svou vášeň a žít ji.

18. Mnoho věcí se vyjasní sami.

19. Vyberte si rodiče.

20. Pořiďte si domácího mazlíčka. Někdy je to osamělý. Domácí zvířata jsou upozorněni na to, jak žijeme.

21. Neříkám, že musíte dodržovat nějaké náboženství nebo vyznávat žádné náboženství vůbec. Jen chci říct, že byste měli pochopit, co věříte, a žít v souladu s ním.

22. Naučte se přizpůsobovat.

23. Udělejte si čas truchlit, co jste ztratili.

Adrina Lee leží klíč k dlouhověkosti ve čtyřech jednoduchých krocích:

24. Dál dopředu a nikdy se nevzdávej.

25. Získat dostatek pohybu.

26. I pít vodu z kohoutku.

27. Neumírej, pokud nechcete zemřít.

Několik tipů, jak najít štěstí:

28. Live - je to zábava. Nepotěší. Ty by neměly být šťastný po celou dobu, ale měli byste být spokojeni.

29. Láska lidí. Najít něco dobrého v každém člověku - jednoduše proto, že jsme všichni lidé.

V souladu s jiným dlouhým poločasem rozpadu tajemství v oblasti vzdělávání:

30. Získat dobré vzdělání. Že nikdo nemůže vzít pryč od vás.

Jedno sto let žena dává tyto tipy:

31. Myslete pozitivně.

32. Do cvičení každé ráno. Mám psací stroj - křížence mezi zasraný výkon zařízení a na kole. Každé ráno jsem si sednout a zapsat jej na 150-200 linek. I když já ne, já nechodím ven z její ložnice.

Existuje celá staletí-starý, který aktivně 20 let staré gauč brambory. Jeden z nich, vášnivý lyžař, sdílí své zkušenosti s mladšími generacemi:

33. Buďte aktivní. I lyžovat, když jsem sto lety. Málokdo to udělat, i když mají na síle. Snažím se jíst správně, dělat fyzické cvičení a delší pobyt na čerstvém vzduchu a slunci. 34. Pokud jsou pozitivní, pak jste všichni dobře. Když si myslíte, špatný, můžete otrávit vaše tělo. Jen úsměv, řekněme, smích - nejlepší lék.

Sardinie, italský ostrov, známý pro jeho velké množství stoletých. Mají své vlastní názory o zdraví a lékařství:

35. Po mnoho let jsem nebrala žádné léky vůbec. Nemyslím si, že jsou tak užitečné, a lékaři často používají vás jako morčata.

36. Neumírej příliš brzy.

mají jedno společné v stoletých desek:

37. Jen při pohybu vpřed a dělat svou práci, bez ohledu na to, co se děje.

38. Můžete nadchnout o místních záležitostech. Ale ve světě tolik různých věcí ...

39. Dům má mnoho různých lidí. Různí lidé dělat spoustu - mladých i starých, černé a bílé, lidé z celého světa. Lidé se mě vždycky podporoval.

40. Jen dál.

Mnoho stoletých chválí tělesné cvičení

41. I do značné míry spojit jejich životnost s chůzí, a ne se zadním sedadle vozidla.

42. I udělal téměř vše, co se naučil: balet, tai chi, jóga. Šel jsem kolem šesti kilometrů za den. dotaženy I a lisování. A napsal jsem knihu.

Další sté věří, že život - je to rock 'n' roll:

43. Jsem strávil své zdraví na whisky a cigaret. I pít pouze tehdy, pokud nejsou samy o sobě - ​​ale můj doktor řekl, že bez toho bych zemřel. A já jsem stále naživu a může zvýšit lokty - a to je skvělé.

Centennial doktor dal nějaké cenné rady pro mládež

44. Všichni si pamatujeme, jak v dětství, když jsme se bavili, jsme zapomněli jíst a spát. Domnívám se, že dospělí by měli učinit totéž. Lepší ne unavit sám sebe mnoho pravidel, jako jsou přísné čas na oběd nebo spánku. 45. K snídani, piji kávu, sklenici mléka a trochu pomerančového džusu s polévkovou lžící olivového oleje v ní. Olivový olej je vynikající a pomáhá tepny zůstat zdravou kůži. K obědu jsem měl nějaké mléko a nějaké sušenky - nebo vůbec nic, když jsem příliš zaneprázdněn k jídlu. Pokud bych se zaměřují na práci, nemáte pocit hladu. U večeře - zelenina, některé ryby a rýže, a dvakrát týdně můžete sníst 100 gramů libového masa.

46. ​​Není třeba posílat sám rezignovat - účel v životě se může objevit po 65 letech.

47. Je-li lékař doporučuje provést testy nebo jakoukoli operaci, požádejte svého lékaře, aby viděli, jak druhá polovina jeho, nebo děti projít tímto postupem. Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, mohou lékaři nevyléčí každého. Tak proč trpí zbytečné bolesti? Myslím, že hudba a zvířata pomáhají více, než je v současné době většina lékařů.

48. Aby bylo možné zůstat zdravý, jít po schodech nahoru a do pohybovat své tělo. I podařilo překonat dvě patra najednou, takže moje svaly pracoval.

49. Moje inspirace - báseň Roberta Browninga „abbé Vogler“. Jeho otec čtení pro mě. Proto nás povzbuzuje k tomu velké umění, spíše než patetické klikyháky. V básni říká, že je třeba, aby se pokusili nakreslit obrovský kruh, který nemůže být uzavřena, dokud jsme naživu. Vše, co vidíme - je to oblouk, stejný cíl je mimo naši vizi, ale to je.

50. Bolest je také tajemný a zábava - to nejlepší způsob, jak na to zapomenout.

51. Nechoďte blázen s hromaděním materiálních věcí. Pamatujte, že nikdy nevíte, kdy to skončí, ale nic si nemůžete vzít s sebou na druhé straně.

52. Pouze věda může léčit lidi a pomáhat jim. 53. Najít vzor a pokusit se ho porazit, i když nikdy nebude moci dělat to.

54. Chcete-li žít dlouho - je to úžasné. Tak dlouho, jak je vám méně než 60 let, je snadné s ním pracovat pro svou rodinu a dosáhnout svých vlastních cílů. V pozdějším životě se snažíme přispět k rozvoji společnosti. Jsem 65-letý pracuje dobrovolně. Stále jsem se pak mohou strávit v práci 18 hodin denně, sedm dní v týdnu, a užít si každou minutu.

Další stoletých Nabízíme poradenství v oblasti vztahů:

55. Zde je tip pro ženy: Není vzít starší muž, mladý tým.

Co dál? Jen žít

56. Snažím se, aby se nebála. Jen se snažím žít.

57. Snažím se dost věřit sami, a mít jistotu, že jsem se mohl vypořádat s problémy, které nastanou.

Podle některých dlouhověkosti, stárnutí dochází v důsledku jednoduchého způsobu života:

58. Nejím tolik masa. Vždy se snažím jíst ovoce a zeleninu a jen velmi málo masa, a vždy ujistěte se, že dvakrát týdně budu mít oběd losos nebo sardinky.

59. Hypoteční Byl jsem méně než sedm let. Zaplatil jsem najednou a já žiji dodnes. To je tajemství dlouhověkosti - dělat všechno bez prodlení.

60. zapojit se do toho, co se vám líbí.

Nebo dlouhověkost - prostě štěstí?

61. Je třeba mít dobrý gen.

62. Musí být, máte štěstí ... sto let.

63. Snažte se jíst něco jen proto, že o tom, že je považováno za zdravé potraviny. I jíst, co chci. Tajemství dlouhověkosti - na zmrzlinu!

64. Ukončete když jste stále na koni.

65. Je důležité, aby se postarali o své mysli. Absolvoval jsem dvě hodiny ... a studoval všude kolem, z antisemitismu na aktuálním dění.

Moderní pramen mládí? Humor

66. Humor - životní síla, která vám umožní přežít obtíže.

67. Když se budete smát se na sebe, nemusíte dávat jiní se vám smát.

68. Domnívám se, že lidé potřebují být zvědavý. Měly by mít zájem na životě mimo jejich malého světa. Musí být nadšeni všechny nové, ze setkání s novými lidmi na novou hru - a prostě miluje život.

69. Je mi jedno, co jste vášnivý - můžete sbírat kruhy. Ale pokud se vám bude líbit, jste naživu.

70. Age - není nemoc.

Ostatní stoletých doporučuje postarat se o sebe:

71. Nenechte trauma.

Jeden vnuk vytvořil sociální sítě skupiny, která naléhá na lidi požádat o radu z jeho 101 let stará babička. Tady je to, co se stalo:

72. Buďte upřímní. Málokdy jsem lhát. Když jste upřímní s lidmi, které jsou přitahovány k vám, že jsou k tobě upřímná. Leží - příliš tvrdá práce. Není třeba obtěžovat sebe nadmíru.

73. Vztahuje se na všechny bez předsudků, a to i když se něco zdá být velmi divné.

74. Vždy poslouchat jinou osobu. Máte co učit ano. Snažte se sedět, protože se dozvíte mnohem více, pokud budete naslouchat druhým, a ne každému říci, kolik znáte.

75. Máte milovat to, co děláte. Pokud si najít práci, kterou milujete, nemusíte pracovat jeden den ve svém životě.

76. Každý den, nějakou dobu trvat trochu zdřímnout.

77. Family máte - jen jeden, takže se toho držet. Bez ohledu na potíže, finanční nebo emocionální, je - držet se své rodině. Některé dny se bude zdát horší než ostatní, ale to by mělo být: v noci je tma před svítáním.

78. Snažím se spěchat, vidět a ocenit maličkosti, které vytvářejí tento život krásný. Když jsem to udělat, čas se zpomaluje.

Další stoletých říci následující:

79. Udělej něco zajímavého každý den, jinak budete nudit.

80. Znalost nová vám dělá radost a umožňuje zachovat ostrost mysli.

81. Sleep dobře, pokusit se bát a užívat si příjemné sny.

82. I podílel na řadě akcí. Hraji bingo, dělá meditace a řemesel absolvoval mistrovské kurzy jako Zumba pro seniory a józe. Nikdy jsem si ujít! A přesto jsem padat třikrát týdně.

83. Buďte hodní. Žil jsem dlouhý život, protože existuje tolik lidí, kteří mě mají rádi.

84. piju whisky každý den - a ve výborném po pocitu.

85. Buď hodný.

Hundred žena řídí auto. Říká:

86. Nikdy jsem pil, nikdy nekouřil a ne podvádět. A já nenechte nic mě naštvat - zejména provoz.

87. Nemám rád stres. Nerad argumentovat. Pokud je někdo příliš úzkostlivý, že jsem pryč. Líbí se mi být s pozitivními lidmi - milí lidé nikdy nebude táhnout dolů.

Co dál? Na konci, většina špiček jsou omezeny na jeden - žít život naplno:

88. dělat svou práci a nemají jíst zdravé potraviny.

89. Smích pomáhá udržovat zdraví. Budete žít déle, pokud najdete legrační ve všem. Nevisí nos - není žádná tragédie. Nemůžete najednou smát a zlobit, smát se a truchlit, smát se a závist.

90. Podívejte se do své duše a najít své silné stránky. Existují vůbec nějaké, a pomáhají nám žít. Mám dvě silnou handu - moje slova a moje obrázky. Měl jsem psací stroj, počítač a fotoaparát, k boji proti nespravedlnosti. Kdykoli mám možnost pomoci lidem v nesnázích, chci, aby jim pomohla. 91. Mají dobrou chuť, spoustu přátel a trochu volného času.

92. Dobrá manželka, dvě porce skotské whisky na noc - a co je nejdůležitější, nezoufejte.

93. Neutíkejte z odpovědnosti. Všechno má svůj důvod - Najít a zaklepat sám ven. Tím se zvýší vaše schopnosti, zájem o život, a které vám pomohou zůstat naživu déle. Jsem naživu, protože jsem práci. Síla - to je naše odměna.

94. Je celé zkušenosti kuriozitou v životě velmi důležité.

95. Buď silný, aktivní a vzdělaná. Porazit v bubnu.

96. Nekuřte, nepijte a nedávejte na kříži.

97. Živé jeden den a pokračovat v cestě.

98. Musíte mít štěstí, ale to nejlepší, co jsem udělal, bylo dostat mě, když to bylo špatné. A přesto každý den budu jíst sušené švestky.

99. Udělej to, co budete potřebovat. Neanalyzují, udělej.

100. To je hračka - užívat si života, ať se stane cokoliv. Dobře spát, jíst zmrzlinu, když máte rýmu - a druhý den ráno probudit zdravý.