5 důvodů, proč byste měli pít horkou čokoládu

• 5 důvodů, proč byste měli pít horkou čokoládu

5 důvodů, proč byste měli pít horkou čokoládu

V chladném počasí, horká čokoláda perfektně teplý. Také pít zlepšit náladu. Kromě toho, že toto hnědé viskózní nápoj chutná, to je také velmi užitečná pro zdraví. Zjistěte 5 důvodů, proč byste měli pít horkou čokoládu.

5 důvodů, proč byste měli pít horkou čokoládu

Horká čokoláda zlepšuje duševní schopnosti

Horká čokoláda, zlepšuje duševní schopnosti a celkový stav mozku - na závěr učiněný vědci, vedení mnoha vědeckých studií. Flavonoidy, které jsou obsaženy v horké čokolády, zvýšení průtoku krve a lepší nasycení mozku kyslíkem, což zlepšuje nejen paměti, ale také asociativní kapacitu mozku.

5 důvodů, proč byste měli pít horkou čokoládu

,

Horká čokoláda brzdí proces stárnutí

Podle výzkumu vědců z Cornell University, horká čokoláda obsahuje více antioxidantů než zelený čaj a víno. Navíc, mnoho z nich vydal ho během ohřevu. Antioxidanty bojují v našem těle proti volným radikálům, které jsou zodpovědné za proces stárnutí, poškození buněk a tvorbě nádorů. Pravidelně konzumovat čokoládu může snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění, degenerace sítnice, a dokonce i rakovinu.

5 důvodů, proč byste měli pít horkou čokoládu

Horká čokoláda, zlepšuje náladu

Tento lahodný nápoj je bohatá na aminokyseliny podílející se na procesu zpracování serotoninu, také nazývaný hormon štěstí. Vzhledem k přítomnosti hořčíku, horká čokoláda nám pomáhá zvládat stres, úzkost a deprese.

5 důvodů, proč byste měli pít horkou čokoládu

Horká čokoláda normalizuje kardiovaskulární systém

Horká čokoláda obsahuje polyfenoly, které snižují krevní tlak, a tím přispívá k prevenci infarktu a mozkové mrtvice. Ale je třeba pít s mírou, ne více než dva šálky denně, protože obsahuje cukr a nasycených tuků, což může vést k metabolické poruchy.

5 důvodů, proč byste měli pít horkou čokoládu

Horká čokoláda pomáhá zhubnout

Hořká čokoláda dává pocit sytosti, a výbuch energie na dlouhou dobu, takže jsme více se pohybovat, a proto spálit více kalorií.