21 chutný pokrm, který vegani se jíst

Ve skutečnosti se vegan není tak těžké - protože můžete jíst tolik dobroty! Nevěříte mi? Přečtěte si příspěvek, a budete vědět, že je to pravda!

21 chutný pokrm, který vegani se jíst

Být vegan - je to dobré pro zvířata a pro naši planetu jako celek. Přidejte veganské pokrmy do jejich života není nikdy pozdě.

A veganské stravě plné ovoce - a zelenina jsou velmi užitečné!

21 chutný pokrm, který vegani se jíst

A ještě vegan není snadné. Vzhledem k tomu, sýr.

Salát - je to prostě není cheeseburger, a to je vše.

21 chutný pokrm, který vegani se jíst

V tomto příspěvku, někteří vegani sdílí skutečnost, že jíst každý den. Spoiler: Vegan Pizza existovat.

Bloggerů, studenti, ženy v domácnosti, na výživu a dokonce i bývalí sportovní lékaři - to vše může být vegani a vše, co potřebují něco k jídlu! Teď už víte, co to je.

21 chutný pokrm, který vegani se jíst

1. vegetariánské "špagety se sýrem"

Omáčka v ní z čedar Violife, domácího mléka z kešu, kokosový olej, himalájské soli a mletého pepře. O nic horší než obvykle!

21 chutný pokrm, který vegani se jíst

,

2. "Oreo"

21 chutný pokrm, který vegani se jíst

světoznámé cookies „Oreo“ je velmi vhodné pro vegany. Zvlášť shriracha omáčka!

3. toasty rajčaty a bazalkou

21 chutný pokrm, který vegani se jíst

Přidáme-li k těm, které již jsou uvedeny v názvu receptu olivového oleje, sůl a pepř - získat dokonalý veganské předkrm. Nic víc!

4. Běžecké válce

21 chutný pokrm, který vegani se jíst

Rolls umožní naplnit je s ničím - tofu, paprika, rýžovými nudlemi, sladké brambory a mrkev. A jsou snadno vzít s sebou!

5. Smetanová těstoviny s cuketou

Veganské recepty na lahodné těstoviny, vhodné pro děti, a dokonce mohou být extrémně rychle vařit.

21 chutný pokrm, který vegani se jíst

6. vegetariánské buněk

21 chutný pokrm, který vegani se jíst

Vegan buňka se dobře hodí na začátek seznámit s kuchyní veganské kuchyni. A právě v těchto pokrmů jsou běžně používány nezbytné pro vegany zdroje bílkovin - fazole!

7. vegan pizza "pět sýrů"

21 chutný pokrm, který vegani se jíst

Ano, pizza neobsahuje mléčné výrobky bez verzi mozzarella, niva, červená čedar a všechny ostatní sýry. A i když je to opravdu vynikající!

8. Tofu teriyaki avokádo

Mnoho bílkovin a část z „dobrých“ tuků - to vše vám účtovat za delší časové energie.

21 chutný pokrm, který vegani se jíst

9. burrito

Fazole, rýže, zelenina a guacamole pokrýt všechny potřeby pro živiny a vitamíny, které jsou určeny pro jedno jídlo. A z mražených potravin misky je hotovo asi za 10 minut.

21 chutný pokrm, který vegani se jíst

10. stir smažení zelenina

Tento bohatý pokrm vyrobený ze zeleniny, kapusta, tofu, teriyaki a rýžové nudle. Rychlé, chutné, vhodné pro děti!

21 chutný pokrm, který vegani se jíst

11. vegetariánská polévka knedlíky

Superdeshovy polévka knedlíky, mrkev, petržel a česnek, které může být provedeno v téměř každém okamžiku - všichni máme doma ingredience pro tuto polévku!

21 chutný pokrm, který vegani se jíst

12. arašídový olej

Vegan životní styl - skvělá záminka k jídlu arašídové máslo rovnou ze sklenice!

21 chutný pokrm, který vegani se jíst

13. Kasha ovoce a skořice

Ovoce zde - to mango, oranžová a sušené kustovnice bobule. Poplatky za celý den!

21 chutný pokrm, který vegani se jíst

14. Salát s tofu a satay omáčkou

Velmi snadno letní salát, který je neuvěřitelně chutné s tofu a jedlíci masa, kteří jsou žárliví.

21 chutný pokrm, který vegani se jíst

15. Wafer pohanková mouka

Velkou možnost bezlepkové pečící multizernovoy! Včetně - pro děti.

21 chutný pokrm, který vegani se jíst

​​

16. omeleta tofu

On byl obzvláště dobré se žampiony, špenát a červenou paprikou.

21 chutný pokrm, který vegani se jíst

17. růžičková kapusta

21 chutný pokrm, který vegani se jíst

Jedním ze zajímavých kombinací s růžičkové kapusty se získá tím, že jej na ořechy nebo sladkosti.

18. Vlastní pizza s česnekem čipy

Od veganské fast food zůstává ambivalentní pocit: na jedné straně, je to docela nezdravé potraviny, na druhé straně - ve skutečnosti, to je užitečné!

21 chutný pokrm, který vegani se jíst

19. Curry špenát a cizrna

Další rychlé a výživné jídlo, které lze považovat za zdroj bílkovin a vlákniny.

21 chutný pokrm, který vegani se jíst

20. pizza s fíky granátovými zrna, a

Dát vegetarián pizzu „sladkou“ tón!

21 chutný pokrm, který vegani se jíst

21. smažený květák romanesco

V této jednoduché a nevyžaduje zvláštní pozornost při přípravě pokrmu se nachází celá paleta chutí!

21 chutný pokrm, který vegani se jíst